Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru

nominacja jury
Autor: Karen Graham
Wydawnictwo: Jedność
Data wydania: 2018-09-13
Kategoria: Dieta
ISBN: 9788379713646
Ilość‡ stron: Ilość stron: 320

To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek – a wszystko to w przejrzystej, prostej formie.

Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.

 Odbiorcy

- osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy

- osoby cierpiące na cukrzycę

- wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę

- zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania

- podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań

- dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy

- poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski

- informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami

Patroni medialni